Kojom ~ Tips Jitu Mengatasi Mata Lelah Secara Alami Agar Rileks,banyak faktor membuat mata menjadi capekataupun lelah,penginya langsung tidur, Mata yang lelah dapat disebabkan oleh kurang tidur, alergi, infeksi dan stres. Bekerja dengan komputer seharian atau tumpukan dokumen dalam jangka waktu lama juga dapat menyebabkan mata menjadi lelah.
Ketika mata kamu lelah,makasecara automatis seluruh tubuh akan terpengaruh, sehingga produktivitas dan kinerja kerja kamu akan menurun dan terkadang stamina menurun. Hindari mata lelah dengan mencari cara untuk meringankan gejala-gejalanya.
Berikut 5 Tips Jitu Mengatasi Mata Lelah Secara Alami Agar Rileks yang perlu anda coba.
1.Mengistirahatkan mata
Beristirahatlah dari kegiatan yang menyebabkan mata menjadi tegang dan lelah. Lihatlah obyek yang berada jauh dari kamu. Fokuskan kembali mata kamu pada obyek yang berbeda setiap 20 menit.
2.Menggunakan mentimun
Mentimun sudah lama dikenal untuk mengatasi mata lelah dan bengkak, dan sampai sekarang masih dianggap sebagai salah satu cara yang paling efektif untuk membuat mata lelah kembali cerah. Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi, dan mentimun dalam keadaan dingin dapat mengurangi pembengkakan di bawah mata. Potonglah mentimun dingin menjadi beberapa irisan tebal. Cari tempat untuk bersantai, istirahatkan kepala kamu di atas bantal, dan letakkan irisan mentimun di atas kedua mata kamu selama sekitar 10 menit.
3.Memercikan air
Ketika istirahat kantor, percikan air di wajah kamu dengan menutup mata. Hal ini akan memberikan efek relaksasi secara keseluruhan dan membuat kamu merasa segar.
4.Gerakan “egg cup”
Gosok-gosokkan kedua telapak tangan kamu bersamaan sampai terasa hangat. Kemudian letakkan telapak tangan di atas mata kamu dalam posisi agak menekuk dan tutup mata kamu dalam waktu yang bersamaan. Ketika kamu berada dalam suasana gelap dan hangat, cobalah untuk mengosongkan pikiran kamu. Gerakan ini dapat menenangkan mata serta pikiran kamu.
5.Melakukan pencegahan
Mata lelah dapat disebabkan karena terlalu lama bekerja dengan komputer. Istirahatkan mata kamu dan sering berkedip. Kalau kamu memakai kacamata, pasang lapisan anti-reflektif pada lensa kamu untuk mencegah silau dari layar komputer. Kamu juga bisa mencoba memakai layar komputer yang anti-silau. Jika kamu menggunakan lensa kontak, teteskan cairan lensa kontak saat menatap layar komputer.
Sekianlah postingan tentang Tips Jitu Mengatasi Mata Lelah Secara Alami Agar Rileks terimakasih berkunjung disini,baca juga postingan sebelumnya Kenapa Pria Tidak Berani Berkomitmen Kepada Wanita
cantik,movie,hari ini,instagram,koleksi,berita,ramalan,zodiak,nama,artis,lahir,indonesia,kuliner,prediksi,bola,klasmen,liga
