Kojom ~ 4 Cara Agar Badan / Tubuh Tambah Tinggi,Manusia secara alami berhenti tumbuh tinggi pada usia tertentu. Pada umumnya, pria akan berhenti pertumbuhan tinggi badanya pada usia 25 tahun, dan wanita pada usia yang lebih muda yaitu 23 tahun. Hanya saja, masih banyak orang yang pada usia ini menginginkan untuk menambah tinggi badannya walau hanya beberapa sentimeter. Banyak dari mereka yang menginginkan tinggi agar terlihat lebih menarik ataupun menghindari godaan dari teman-temannya yang lebih tinggi.
1.Yoga. Penelitian dan pengalaman telah membuktikan bahwa yoga adalah cara yang efektif untuk membantu merangsang pertumbuhan tulang dan otot, terutama dibagian tulang belakang. Melakukan berbagai gerakan yoga yang menyerupai tingkah laku berbagai binatang dapat menarik tulang belakang lebih panjang dari ukuran normal. Jika anda rutin melakukan cara ini, maka tinggi badan anda akan naik secara perlahan. Info kesehatan ini menyarankan anda untuk melakukan teknik ini dibantu dengan instruktur yoga yang anda percayai.
2.Hindari atau hentikan olahraga angkat beban. Mengangkat beban dapat mengurangi potensi tubuh anda untuk menambah tinggi badan anda. Hal ini dikarenakan beban berat yang anda angkat akan menekan berbagai tulang, terutama di kaki dan tulang belakang, sehingga bisa menghentikan atau memperlambat proses peninggian badan secara alami tubuh anda. Jadi, info kesehatan ini menganjurkan anda untuk segera menghentikan olahraga jenis ini.
3.Lakukan olahraga skipping secara rutin. Skipping merupakan olahraga yang berkembang dari permainan anak. Olahraga ini sangat baik untuk latihan tulang-tulang di kaki anda. Semakin sering anda melakukan latihan ini, semakin besar pula peluang anda untuk menambah berat badan anda.
4. Berenang. Olahraga air ini memiliki manfaat besar dalam menambah berat badan anda, karena ketika anda berada di air, gaya gravitasi yang bekerja pada anda akan rendah. Sehingga kaki anda, yang banyak memiliki sistem tulang, akan lebih bebas untuk bergerak dan tumbuh. Namun perlu diperhatikan juga bahwa olahraga ini harus dilakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.
Sekianlah postingan tentang 4 Cara Agar Badan / Tubuh Tambah Tinggi terimakasih berkunjung disini,baca juga postingan sebelumnya daftar nama-nama pemain Artis dan Aktor
cantik,movie,hari ini,instagram,koleksi,berita,ramalan,zodiak,nama,artis,lahir,indonesia,kuliner,prediksi,bola,klasmen,liga
